Берикурс · Религия, Духовность и Смысл · Осознанность и Созерцательные Практики

Прикладная Осознанность

Научитесь интегрировать осознанность в повседневную деятельность, включая работу, отношения и общение, чтобы жить более настоящей и полноценной жизнью.

14 courses

🔥 Хит 🎓 С сертификатом

Практическая медитация для занятых людей: Освойте осознанность в повседневных ритуалах

Сертификат Практика

299 ₽ →

Showing 1–14 of 14 courses

Прикладная Осознанность

Медитация для управления тревогой и навязчивыми мыслями

Осознанное отпускание: Медитация и осознанность для снятия стресса и перемен

MBSR: Практическое введение в снижение стресса

Осознанность в повседневной жизни: простые практики для занятых людей

Осознанное дыхание для более спокойного рабочего дня

Mindfulness для начинающих: Сформируйте привычку медитировать 10 минут в день

Управление Тревогой с Помощью Ежедневной Медитации

Основы медитации для снятия тревоги

Основы медитации: культивирование ежедневной практики

Основы Внимательности: Практические шаги для повседневного благополучия

Активное внимание: Практические техники для ежедневного присутствия

Ежедневная медитация и внимательность для занятой жизни

Внимательность и благополучие: практические стратегии для ежедневного мира

Практическая медитация для занятых людей: Освойте осознанность в повседневных ритуалах