Берикурс · Здоровье, Фитнес и Тело · Практики Разума и Тела

Хатха-йога

Изучите основные позы (асаны), дыхательные техники и принципы выравнивания в Хатха-йоге. Эта практика в медленном темпе идеально подходит для создания прочной и безопасной основы йоги.

671 courses

Хатха-йога

Основы подготовки преподавателей йоги: философия, анатомия и последовательность асан.

Основы йоги: привычки, которые придадут вам силу, гибкость и осознанность

Преподавание йоги детям: пошаговое руководство по ведению первого занятия

Основы техники игры на скрипке и альте

Основы хатха-йоги: структурированная практика для силы и выравнивания

Партнерская йога: Основы совместной практики и связи

Основы преподавания йоги: всесторонняя подготовка и теория

Введение в Хатха и Виняса Флоу Йогу

Интеграция йоги и дыхания в фитнес-тренер

Йога для студентов: осознанное движение и снятие стресса

Прогрессивная практика йоги: пошаговое руководство по позам и безопасности

Йога для начинающих: построить последовательную ежедневную практику в минутах

Йога для всех: шаг за шагом основы для тела и ума

Основы йоги и медитации для личной трансформации

Йога упражнения и основные растяжки для начинающих

Йога для силы, равновесия и гибкости

Основы йоги для начинающих учителей

Фундаментальная йога для силы и гибкости

Панели Asana: отслеживайте и организуйте проекты

Asana: Создание временных линий проекта

Достижение целей проекта с Asana

Синхронизация Asana и Jira для рабочего процесса проекта

Основы Asana: планирование портфеля и панели управления

Асана для эффективной командной работы и управления проектами