Помощник по физической подготовке: принципы и инструкции

Стремитесь ли вы помочь другим достичь своих целей в фитнесе и вести их через эффективную физическую активность? Этот курс предоставляет необходимые знания и навыки, чтобы уверенно помогать в программах физической подготовки. К концу этой программы вы будете оснащены для понимания основных упражнений науки, дизайн основных фитнес-программ, и предоставить четкие, мотивирующие инструкции, готовя вас, чтобы поддержать людей в их фитнес путешествие. Что вы узнаете: * Понять основополагающие принципы физиологии упражнений и движения человека * Применять основанные на доказательствах методологии обучения для различных целей фитнеса * Разработать основные структурированные планы физической активности и прогрессии упражнений * Практикуйте четкие, мотивирующие методы обучения для отдельных лиц и групп * Признать общие физические травмы тренировки и осуществлять стратегии профилактики * Осознать основные концепции оценки клиента и отслеживания прогресса * Изучить основные принципы питания, связанные с физической работой и восстановлением Этот курс начинается с основных терминов и понятий, затем переходит к практическому применению, разработке программы и эффективным стратегиям обучения. Вы построите прочное понимание того, что необходимо, чтобы безопасно и эффективно руководить другими. Этот курс предназначен для абсолютно начинающих, у которых нет предыдущего опыта преподавания физической подготовки. Все, что вам нужно, это страсть к фитнесу и желание помогать другим. Начните свое путешествие, чтобы стать знающим помощником физической подготовки сегодня.