Руководство для начинающих Айкидо Доджо этикет и основы

Выходя на татами в первый раз может чувствовать себя подавляющим без четкого понимания традиционных боевых искусств этикет и практические рекомендации. Это всеобъемлющее письменное руководство готовит вас для вашего путешествия Айкидо, демистифицирующих правила доджо, протоколы уважения и основополагающие принципы гармонии. Что вы узнаете: - Понять основные философии Айкидо, терминологии и ключевые понятия несопротивления. - овладеть основными правилами этикета доджо, включая правильные поклоны, приветствия и протоколы уважения. - Изучите правила безопасности татами и основы осведомленности о теле для обеспечения безоъединенной практики. - Изучите традиционные роли доджо, иерархию и ожидания для новых учеников. - Применять принципы концентрации, контроля дыхания и пространственного восприятия во время тренировки. Начиная с основных определений и исторического контекста, материал прогрессирует через четкие объяснения правил доджо, привычки практики и психической подготовки к физической подготовке. Этот текстовый курс разработан специально для абсолютных новичков, готовящихся присоединиться к классу Айкидо без предварительного опыта боевых искусств. Прочитайте текстовые модули и встаньте на коврик с уверенностью и пониманием.