Техника дзюдо: 4-й Кю бросает и держит Основы

Этот всеобъемлющий текстовый справочник помогает практикующим и поддерживающим членам семьи изучать основные принципы и механические сбои навыков дзюдо 4-го кю. Вы изучите точное позиционирование, рычаги и механику тела за основными техниками броска и контролем за землей. Через ясные письменные инструкции вы получите более глубокое понимание того, как движение, время и баланс взаимодействуют на мат. Что вы узнаете: Понимание основных терминов дзюдо, этикет и основные механики движения; Освоение биомеханических принципов, лежащих в основе техник броска 4-го кю; Анализ контроля за удержанием и позиционной стратегии на земле; Применение методов дисбаланса для создания возможностей для эффективного исполнения; Практика безопасного падения Курс начинается с ключевых понятий и словарей дзюдо, а затем вы пройдете подробное пошаговое разбивку бросков стоя и вариаций пин. Предназначен для практикующих, выходящих за рамки абсолютного начинающего базового уровня, и родителей, желающих понять основы дзюдо, не требуется продвинутый уровень. Начните читать сегодня, чтобы укрепить свои теоретические и практические знания о дзюдо.