Основы эмоциональной образной терапии: работа с образами

Неразрешенные стрессы и сложные чувства часто проявляются в виде физического напряжения или эмоциональной усталости. Эмоционально-образная терапия предоставляет доступный метод понимания вашего внутреннего мира, связывая эмоции с символическими мысленным образами. Этот курс познакомит вас с основными принципами эмоциональной образной терапии и поможет вам использовать концепции визуализации для решения психологических проблем. С помощью практических письменных размышлений вы узнаете, как обрабатывать трудные чувства, расслаблять ваш разум и восстанавливать эmotionальный баланс. Что вы узнаете: Понимание основных понятий и терминологии эмоциональной образной терапии; Выявление и интерпретация эмоциональных состояний через личные образы; Применение письменных упражнений самопомощи для регулирования интенсивных чувств и стресса; Практика умственных и физических методов расслабления для снятия телесного напряжения; Развитие здоровой осознанности Курс начинается с введения в ключевые определения и психологические принципы, а затем переходит к модулям структурированного чтения и рефлексивным упражнениям. Разработанный специально для начинающих, этот курс не требует предварительного опыта в психологии или терапии. Сделайте первый шаг к большей самосознательности и эмоциональному благополучию сегодня.